Ensemble 2 – Composition corporelle et gestion du poids

Cet ensemble propose une exploration approfondie de la composition corporelle et de la gestion du poids chez les athlètes. Grâce à cet ensemble, vous comprendrez les bases de la composition corporelle, la différence entre la masse maigre et la masse adipeuse, l’importance de la composition corporelle pour optimiser les performances, et les différentes méthodes pour mesurer avec succès la composition corporelle.

En ce qui concerne la gestion du poids, nous explorerons l’importance de viser une fourchette de poids stratégique et réaliste en fonction de la forme du corps et du sport, comment identifier et atténuer les risques et défis associés aux objectifs de poids des athlètes, et les stratégies de changement de poids basées sur une périodisation sécuritaire et favorable spécifique à l’athlète. Nous approcherons la perte de poids et le gain musculaire chez les athlètes d’un point de vue scientifique, ce qui permettra aux physiologistes de l’exercice d’accompagner en toute sécurité leurs clients et athlètes dans leur cheminement de gestion du poids.

Durée totale : 143 à 166 minutes
CDP de la SCPE: 4

Ce cours est offert par l’entremise de notre partenaire, Performance Nutrition Academy Ltd. Après l’avoir acheté, vous recevrez un courriel distinct vous invitant à créer un compte dans leur plateforme d’apprentissage en ligne et un lien pour accéder au cours choisi.