Créatine et santé cognitive : améliorer la bioénergie et la fonction cérébrales

Webinaire de la SCPE

Créatine et santé cognitive : améliorer la bioénergie et la fonction cérébrales Explorer le rôle de la supplémentation dans la performance, l’humeur et la résilience neurologique

Date: Lundi 24 novembre 2025

Heure: 19 h à 20 h HNE

Format: En ligne / virtuel

Langue: En anglais

Le cerveau est l’un des organes les plus gourmands en énergie. En effet, il représente environ 20 % de la dépense énergétique quotidienne du corps humain. En périodes de stress métabolique (ex. privation de sommeil, traumas neurologiques, déclin lié à l’âge), cette demande s’intensifie. Et lorsque les besoins énergétiques du cerveau ne sont pas entièrement satisfaits, le rendement cognitif, la stabilité de l’humeur et la résilience neurale peuvent être compromis.

La créatine, un composé azoté jouant un rôle dans la régénération de l’adénosine triphosphate (ATP), est essentielle au maintien de l’énergie cellulaire. Bien que le cerveau puisse synthétiser la créatine, il a été démontré que la supplémentation traverse la barrière hématoencéphalique et augmente les réserves de créatine du cerveau, favorisant ainsi l’amélioration de la mémoire, de la fonction cognitive et de l’humeur, en particulier lorsque le cerveau est très sollicité.

De plus en plus de données probantes suggèrent que la supplémentation en créatine pourrait être bénéfique pour les personnes vivant une privation de sommeil, ayant subi une commotion ou étant atteintes de dépression ou de maladies neurodégénératives. Ces résultats soulignent l’importance de favoriser la bioénergie du cerveau, tant chez les populations cliniques que chez toute personne exposée à des environnements ou des conditions qui augmentent la charge cognitive et le stress.

 Dans ce webinaire de 60 minutes, Darren Candow (Ph. D.), un chercheur de premier plan sur le métabolisme de la créatine et le vieillissement en santé, explorera comment la supplémentation en créatine influence la capacité énergétique du cerveau, la fonction neurale et la santé cognitive dans des conditions de stress aigu et chronique. M. Candow présentera les plus récentes données scientifiques liant la créatine à la bioénergie et à la fonction cérébrales, examinera les mécanismes d’action proposés, soulignera les considérations pratiques relatives au dosage pour différents besoins et populations, et discutera des orientations futures en recherche et application.

Les participants en apprendront plus sur les sujets suivants :

•  Comment la créatine favorise la régénération de l’ATP et l’équilibre énergétique dans le cerveau.

•   Les plus récentes recherches et les bienfaits démontrés sur le plan cognitif et de l’humeur.

•   Les données probantes relatives à la privation de sommeil, à la récupération après une commotion et au vieillissement.

•   Les lignes directrices sur les meilleures pratiques de dosage et les considérations relatives à la sécurité.

•   Les principales lacunes et les nouvelles occasions dans la recherche sur la créatine et le cerveau.

À propos du présentateur

Darren G. Candow, Ph. D., PEC-SCPE, FISSN

‣  Professeur et directeur du Aging Muscle and Bone Health Laboratory [Laboratoire du vieillissement musculaire et de la santé des os]

‣  Directeur de la recherche, Athlete Health and Performance Initiative [Initiative pour la santé et la performance des athlètes]

‣  Faculté de kinésiologie et d’études en santé, Université de Regina

Darren Candow, Ph. D., est un chercheur de premier plan dans le domaine de la santé musculosquelettique et cérébrale. Il se spécialise dans l’interaction entre la nutrition, l’activité physique et le vieillissement en santé. En tant que professeur et directeur du Aging Muscle and Bone Health Laboratory à l’Université de Regina, ses travaux portent sur l’élaboration d’interventions pratiques et cliniquement pertinentes sur les habitudes de vie visant à améliorer les fonctions musculaires, osseuses et cérébrales tout au long de la vie. Son programme de recherche est axé sur la supplémentation en monohydrate de créatine et l’entraînement musculaire comme stratégies clés pour favoriser la santé et la performance à long terme.

Darren Candow a publié plus de 160 articles dans des revues à comité de lecture, ce qui représente le plus grand corpus de recherches au monde sur la supplémentation en créatine. Il a obtenu plus de 2 millions de dollars de financement pour la recherche et a supervisé plus de 20 étudiants à la maîtrise et au doctorat. Par ailleurs, il a occupé le poste de doyen associé des études supérieures et de la recherche au sein de sa faculté.

Outre ses fonctions universitaires, M. Candow est chef de la supplémentation pour le sport et le bien-être chez SINSeb, en Italie, et apporte son expertise à plusieurs comités éditoriaux, notamment : Journal of the International Society of Sports Nutrition, Nutrients, Frontiers, Advanced Exercise and Health Sciences et Scientific Reports. Il offre également des services-conseils scientifiques à Alzchem, Create et Iovate.

Darren Candow est membre de la Société internationale de nutrition sportive et détient le titre de Physiologiste de l’exercice clinique de la Société canadienne de physiologie de l’exercice. Son influence internationale dans le domaine de la recherche sur la créatine a été récemment saluée par son inclusion dans la liste de 2025 des 2 % des meilleurs scientifiques au monde de l’Université Stanford.

Détails supplémentaires:

• Presenté(e) par : Dr. Darren G. Candow, PhD, CSEP-CEP®, FISSN
• Les membres professionels de la SCPE reçoivent <strong>3 <a href="http://scpe.ca/cdp" target="_blank">crédits de développement professionels (CDPs)</a></strong> pour la réalisation de cette activité.
• Format : Webinaire en direct (avec enregistrement)
• Durée : Environ 1 heure de contenu